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新着情報

砂糖の日🍭

2021.03.10

横浜市 港南区 放課後等デイサービス

ライズ児童デイサービス上永谷です。

 

今日は3月10日で「さ(3)とう(10)」(砂糖)

と読む語呂合わせから「砂糖の日」との事です!🍀

3月10日は東日本大震災発生の前日ということもあり

「長期保存可能なエネルギー源」という砂糖の効用の啓発を通じて

防災について考える催し物を実施していく活動をしているそうです(*’▽’)🍭

 

さて、私も甘い物は大好きなのですが(笑)

砂糖にある効用ってどのようなものかご存じですか?🍀

何時のころからか「砂糖を摂ると太る」といった風潮がありますが

適度に摂る分には良い効果を表してくれるのが砂糖☆

脳はブドウ糖を唯一のエネルギー源としています!✨

…にもかかわらず蓄積しておくことができません(; ・`д・´)

また脳は寝ているときも常にブドウ糖を消費し続けていますから、

ブドウ糖が足りなくなると、意識が朦朧としてくるなど大変危険な状態になります(;O;)

 

砂糖はでんぷん等に比べるとブドウ糖に分解されやすくて、

素早くエネルギー源として取り込むことができる良さがあります!

疲れたとき時に甘いものが欲しくなるのは、脳が早急に

エネルギーを必要としている場合が多いので、理にかなっているのです(*’ω’*)

その他にも、ブドウ糖には精神安定に関わる効果もあるのです🌸

少しでも甘いものをとるとなんとなく満足感や幸せな気分になりませんか?( *´艸`)

これは、精神を安定させる神経物質である「セロトニン」という物質を

多く作り出すのに一役買っているからです(*´ω`*)🍀

 

適度な量を摂取して皆様も健康に過ごしてくださいね(*´▽`)♪

 

~ギャラリー~

今週のレクはレッツチャレンジ(*´▽`*)

 

歌に合わせて踊ったり、トランプを楽しんだり( *´艸`)

 

みんなでゴロゴロ回転してみます♪

 

スタッフと筋トレ(*´▽`*)

 

プラレールが気になります&地図をみてまったり(*^^*)

 

仲良し2人組&タオル電車でGO(#^^#)

 

 

埋もれたのを心配してる?&ピアノを堪能(*’ω’*)

 

ライズ児童デイサービス上永谷

 

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